恋愛依存・ギャンブル・アルコ-ル、その他依存による借金で悩むひめの想いや日常を綴ります。
今頃から睡眠努力
昨日結局寝かせてもらえなかったので
今から就寝・・・・って夕飯までに起きれるのかな?

フラニ1錠です・・・・これじゃさすがに足りないので、眠くならないけどメイラックスを入れてみたり。

でも眠くないのでハル、残り小さいの1錠だけど、半錠入れようかなと。


生活リズムもどしたいーーーーーー!!
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COMMENT
なにか
一つ 無理して 変えてみては?

いつもの繰り返しだったり
するから

サイクルが変わらないこともある。

俺は落ち着かないときは

月見たりとか
遠くまで散歩したりとか

いつもと違う街へ行ったりとかする
そしたら

脳が刺激されて
色々効果が出る

新しい刺激だからね

いつもきいている音楽を変えてみるとか

ジャンルを変えたり

それも気分転換だね。

2007/10/02 13:28 | noiz URL [編集]
音楽かぁ>のいずさん
最近歌謡曲を聞きながらだと調子いいことがわかりました。
音楽って、大事。
2007/10/03 05:07 | ひめ URL [編集]
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